При умеренном потреблении яйца и кофе сами по себе не несут никакой опасности для организма. Диета на яйцах и кофе — это один из видов монодиет, которая предполагает потребление только яиц и кофе в течение определенного периода времени. Принцип этой методики заключается в том, что человек ест только яйца (обычно вареные или жареные) и пьет только кофе без добавок, таких как сахар или молоко. Это позволяет сократить калорийный прием и ускорить процесс похудения за счет ограничения потребления углеводов и жиров...

Яйца — это продукт, который содержит порядка 40 полезных веществ, макро- и микроэлементов, но для многих до сих пор остаётся загадкой, в чём заключается польза яиц и допустимы ли они в меню худеющих? Среди самых доступных источников белка яйца, пожалуй, наиболее известны. Большинство людей считает их наилучшим вариантом для здорового завтрака. Но для тех, кто тщательно следит за своим весом и желает похудеть, важно знать, способствует ли этому данный продукт. Факт: яйцо заслуженно занимает лидирующие позиции среди основных продуктов человеческого рациона...