+меню на неделю Как работает гречневая диета: суть, плюсы и минусы Гречневая диета — одна из самых популярных диет, ее рацион на 70% состоит из гречки. 30% составляют другие продукты, необходимые организму для получения важных питательных веществ и минералов. Плюсы гречневой диеты: Минусы: Противопоказания Гречневая диета противопоказана или требует согласования с врачом: Как правильно готовить гречку Гречневая диета предусматривает употребление гречки в отваренном виде, без добавления приправ, соли и сахара...

Гречневая диета для похудения – это одна из самых известных и результативных диет. Такая диета позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и избавить организм от шлаков и токсинов. Данная диета имеет множество преимуществ, ведь она бюджетная и простая. К тому же во время гречневой диеты вы не будете ощущать чувство голода, ведь гречка сытная, и хорошо утоляет голод. Главные основы гречневой диеты • Гречку необходимо не варить, а запаривать. Для данной диеты рекомендуется употреблять запаренную гречку, потому как в таком виде в ней больше полезных веществ...