Поговаривают, что на диете из сырой гречки можно сбросить до 5 кг в неделю. При этом не нужно особо извращаться с готовкой. Залили крупу кефиром — и свободны целый день. Правда, родные вряд ли поддержат вас в таких начинаниях, ведь все хотят питаться сытно, красиво и вкусно. Редакция «Со Вкусом» детально разбиралась, как именно эффективна гречка, залитая кефиром, и возможно ли потерять на ней вес без неприятных последствий. Также спросили у эндокринологов и диетологов, кому подходит данная монодиета и как худеть без вреда здоровью...

Знакома ситуация, когда нужно срочно сбросить лишние килограммы? Например, чтобы влезть в любимое платье или перед поездкой к морю? Тогда эта статья для вас. Диета на гречке с кефиром за неделю позволяет сбросить до 8 кг, а заодно почистить организм. Особенно полезно употреблять такую кашу после обильного праздничного застолья, при тяжести в животе — за один разгрузочный день пищеварение приходит в норму. Суть диеты и рецепт приготовления каши Режим употребления каши на кефире зависит от количества килограмм, от которых нужно избавиться...