Многие, кто хотел бы уменьшить объем талии, используют для этого соблюдение различных диет. Особой популярностью пользуется диета, в которой вместо обычной еды, используется гречка, залитая кефиром. Такая моно диета может помочь уменьшить жировую прослойку, а может привести к ухудшению состояния организма, обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Какими положительными свойствами обладает сочетание гречки с кефиром? Оба продукта обладают большим количеством полезных свойств,...

Поговаривают, что на диете из сырой гречки можно сбросить до 5 кг в неделю. При этом не нужно особо извращаться с готовкой. Залили крупу кефиром — и свободны целый день. Правда, родные вряд ли поддержат вас в таких начинаниях, ведь все хотят питаться сытно, красиво и вкусно. Редакция «Со Вкусом» детально разбиралась, как именно эффективна гречка, залитая кефиром, и возможно ли потерять на ней вес без неприятных последствий. Также спросили у эндокринологов и диетологов, кому подходит данная монодиета и как худеть без вреда здоровью...