Гречневая диета в контексте похудения — пожалуй, одна из самых популярных. Чаще всего используется ее «крайний» вариант — жесткая монодиета, во время которой кроме гречки и воды ничего есть не разрешается. Но мы нашли и более легкий вариант гречневой методики, при котором в ежедневном рационе допускаются также обезжиренный кефир и йогурт. Не хотите попробовать? Как правильно готовить гречку? Знатоки строгих и быстрых диет утверждают, что гречневая диета для похудения за одну неделю позволяет сбросить от 5 до 8 кг лишнего веса...

Сегодня хочу рассказать о личном опыте: как похудеть на гречневой диете. У меня получилось, потому что я была нацелена на результат - цитируя героя любимого многими фильма «Чародеи»: «Вижу цель, не вижу препятствий!» Как похудеть? Что меня привело к такому решению Килограммы накапливались постепенно, незаметно, и я считала, что это не критично. Где-то глубоко витали мысли, что надо худеть, но это потом, позже, сейчас некогда, не хочется, и вообще внешне все хорошо. А то, что платья уже одеваются плотно – ничего страшного...