Когда хочешь похудеть, голод является главным препятствием в этом процессе. Если бы не было этого чувства, всё было бы гораздо проще. И что же делать, как с этим справляться? Ожирение это не просто лишний вес, это заболевание. Полный человек ведёт себя совершенно по другому в момент принятия пищи. И часто чувство насыщения приходит только после того, как желудок уже переполнен. Человек при этом испытывает не приятную сытость, а противное чувство переедания и распирания от большого количества съеденного...

Ты когда-нибудь ругал себя за переедание во время похудения или после завершения диеты? Возможно, да. Но знай, что ты делал это зря. Может показаться неожиданным, но жор настигает почти каждого, кто пытается похудеть. 🤷‍♂️ Важно отметить, что в этой статье мы говорим не о серьезных пищевых расстройствах, таких как булимия или компульсивное переедание. Эти состояния требуют вмешательства специалистов, включая психотерапевтов. У здоровых людей также могут быть причины срывов довольно-таки разнообразные...