Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения без постоянных срывов! Иногда попадаются мне комментарии из серии: есть надо меньше, от голода еще никто не умирал, голодание оздоравливает и прочие подобные мнения и советы про "не есть, если хочешь похудеть". А поговорим о голоде и к чему он может привести на примере известного "Миннесотского эксперимента", который еще называют голодным экспериментом. Слышали о таком? Сейчас вряд ли бы какому-либо исследовательскому институту официально...

Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...