Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения! На канале околоПП я собрала весь свой опыт похудения, все свои ошибки и делюсь с читателями, рассказывая о том, как работает подсчет калорий, как контролировать калорийность питания, БЖУ и стройнеть или успешно поддерживать свой вес. Если есть те, кто еще не знает как стройнеть на подсчете калорий, то для вас информация в кратком виде (более подробно об всем, что связано с подсчетом КБЖУ ищите по ссылкам в конце статьи): Все мы слышали о пользе фруктов...

Фрукты и овощи - это не только важные компоненты здорового рациона питания, но и замечательные помощники в похудении. Однако, не все знают, как правильно употреблять эти продукты, чтобы получить максимальную пользу для своего организма и достичь желаемых результатов. Первое, что необходимо понимать, это то, что все фрукты и овощи содержат различные полезные вещества, которые помогают укреплять иммунитет, улучшать пищеварение, снижать уровень холестерина и ускорять метаболизм. Однако, количество калорий...