Как похудеть на беговой дорожке без вреда для здоровья? Такой вопрос часто задают люди, предпочитающие кардионагрузки. Давайте поговорим о том, можно ли избавиться от лишнего веса только благодаря беговой дорожке и о чем важно помнить в процессе занятий. Занятия на полотне можно разделить на два типа: Даже если вы полностью уверены в своих силах и выносливости, не нужно перегружать себя во время занятий. Очень важно постоянно контролировать свой пульс. Современные беговые дорожки для похудения объединяют множество функций, делающих занятия максимально комфортными...

Поделилась Вероника Романова из клуба World Class Кунцево.