"Меня эта тема интересует. Проходила курс по самоправкам. Многие мои проблемы решились. Но не с весом и объемом талии... Дочке 6 лет и я только сейчас стала планомерно заниматься животом своим." Вот с таким запросом пришла ко мне Александра на июньский курс "Cтройный Живот Навсегда!" https://vk.com/stroinosty_22?w=product-212911843_5615640%2Fquery Александра занимается в группе вместе с другими участницами курса. Каждый день делает: - Два эффективных упражнения для укрепления мышц животика - Две...

Если вы хотите похудеть и потом удержать вес, без работы над своим рационом питания не обойтись. Эксперт рассказала, что можно сделать, чтобы приблизиться к фигуре мечты. Если вы мечтаете об осиной талии, важно помнить: похудеть локально, только в одном определенном месте, не получится. Впрочем, есть и хорошие новости. Многие привыкли думать, что любая диета — это мучение, запреты и голодовки, однако на самом деле как раз такие эксперименты над своим телом принесут больше вреда. Диетолог Марина Сорокина...