Принять психологическое решение похудеть проще, чем привести его в исполнение. Рассказываем, что нужно делать, чтобы за месяц избавиться от 5 лишних кг. Составление плана Режим питания при похудении Режим физической активности Психологическая подготовкаСодержание статьиСкрыть Составление плана Поскольку экстренные диеты и различные виды голодания дают только временный результат, нужно настроиться на стратегию постепенного изменения образа жизни. Недостаточно только считать калории или же изнурять себя физическими нагрузками — лишь сочетание комплекса мероприятий может дать результат...

Узнайте, как эффективно похудеть на 5 кг за месяц. Простые и безопасные методы и советы для достижения цели. Стройная красивая фигура – мечта каждой девушки. Однако иногда приходится сталкиваться с тем, что по той или иной причине появляются лишние килограммы, избавиться от которых весьма непросто. Кроме того, важно не только сбросить вес, но и закрепить полученный результат. Если вы хотите узнать, как похудеть на 5 кг за месяц, ознакомьтесь с этой статьей Клео.ру, в которой приведены действенные советы...