Всем привет! Если вам постоянно советуют, как можно больше двигаться и соблюдать диеты, чтобы похудеть, а вам это не нравится, то прислушайтесь к моему мнению. Не нужны диеты и тренировки. Достаточно отказаться от одного продукта, чтобы похудеть на 4 кг за месяц. От какого продукта нужно отказаться? Диетологи настаивают не есть сладкое. Врачи говорят отказаться от сахара. Да вообще 85% людей советуют не добавлять сахар в рацион, хотя сами его едят - уж сложно от него отказаться. Но стоит только...

Конечно. если ваш вес вас полностью устраивает, если никаких идей по поводу похудения и нового платья у вас не возникает, если нет острой нужды понравиться себе или кому-то, я за вас рад: занятия впереди вас ждут куда более приятные... Но опыт показывает: часто к свадьбе, к празднику, к Новому году, похудеть вот так вот, чуть-чуть, на 3-4 килограмма хотят очень многие, и очень многие даже такие, которые весят вполне нормально. Что поделаешь, желание выглядеть классно есть у каждого. И пошло-поехало:...