" Как похудеть на 4 кг за день: советы нутрициолога Мечта о быстром похудении часто кажется недостижимой, но с правильным подходом и знаниями это возможно. Сегодня я расскажу, как можно сбросить до 4 кг за день, но предупреждаю: это не магия, а наука. 😉 Для начала важно понять, что такое резкое снижение веса возможно только за счет потери воды, а не жира. Организм человека на 60-70% состоит из воды, и именно ее потерю можно стимулировать с помощью специальных методов. Первый шаг — это детокс. За день до планируемого похудения исключите из рациона все соленое и острое. Соль задерживает воду в организме, поэтому отказ от нее поможет быстрее вывести лишнюю жидкость...