Всем привет! Если вам постоянно советуют, как можно больше двигаться и соблюдать диеты, чтобы похудеть, а вам это не нравится, то прислушайтесь к моему мнению. Не нужны диеты и тренировки. Достаточно отказаться от одного продукта, чтобы похудеть на 4 кг за месяц. От какого продукта нужно отказаться? Диетологи настаивают не есть сладкое. Врачи говорят отказаться от сахара. Да вообще 85% людей советуют не добавлять сахар в рацион, хотя сами его едят - уж сложно от него отказаться. Но стоит только...

В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 ). Эти факторы увеличивают риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и проблем с суставами ( 2 ). Чаще всего подростковое ожирение влияет и на взрослую жизнь. Следовательно, сбросить несколько килограммов и улучшить общее состояние здоровья очень важно для подростков...