Меню для похудения на 4 дня,на котором я похудела на 47 кг без диет и спорта
Кейс: как похудеть на 4 кг за месяц в 52 года без жестких диет и отказа от любимой еды
Прежде чем опустить руки и подумать, что возраст или гормоны берут свое — просто почитайте эту историю.
Ко мне на сопровождение пришла клиентка, Людмила. Точка старта: 52 года, рост 172 см, вес — 95 кг, сидячий образ жизни...