Часто причина лишнего веса - наши отговорки. Нам некогда следить за питанием, некогда ходить пешком, у нас нет времени на нормальный прием пищи. С возрастом в отговорки попадают дети и мужья. И крайне сложно вырваться из этого самообмана. Это история Лены, которой удалось вырваться из плена оговорок и самообмана. Она смогла похудеть на 30 кг. Вы также можете опубликовать свою историю с фото на моем канале. Присылайте истории на почту vsegdadieta@yandex.ru При публикации могу дать ссылку на ваш канал в Дзен или на другой площадке...

Для моего роста 155 см вес 75 кг - настоящее испытание. Когда ноги превратились в столбы, а одышка испортила качество жизни, я поняла, что пора что-то менять. Вес я набрала не просто так. А во время беременности. Притом у меня был невыносимый токсикоз. Кто-то скажет, значит ты должна была худеть! Но не тут-то было. Я наоборот едой «заглушала» токсикоз, в момент приема пищи мне было на долю секунды легче. Вот так я и набрала 30 кг... Первое, что я сделала - изучила тонну литературы про правильное питание...