Первое и самое важное это-правильное питание Как, худея, я сохраняла здоровье и хорошее настроение? Ответ на вопрос заключается в правильном подборе продуктов питания и внимания к своему самочувствию. С меню, богатым питательными веществами, но с оптимальной калорийностью продуктов, вам будет проще похудеть, чем при строгой диете, настроение будет хорошим, а чувство голода не станет вам мешать. Если вы отдаёте предпочтение пищевым ограничениям, добавьте в меню комплексы витаминов и минералов. Чтобы...

Как похудеть на 20 кг? Вот ещё одна история похудения от нашей читательницы Оксаны! Дорогие друзья, если у вас есть такие же интересные истории похудения и вы хотите ими поделиться с нашими читателями, пишите мне на эл. почту: eshsmelo@gmail.com Меня зовут Оксана, мне 32 года, и я мама двоих деток. Я никогда не была худенькой, но и полной назвать меня было сложно: плотненькая девчонка с животиком и бочками — типичное яблочко. Во время первой беременности я кушала, прямо скажем, за четверых. Но при этом набрала не очень много – всего 14 кг...