14,3 тыс читали · 3 года назад
Как похудеть на 20 кг за 5 месяцев на пирогах и блинах и нарастить при этом 4 кг мышц, тренируясь всего 15 минут в день?
Доброго дня, мои дорогие! Вот мы и подошли к завершающей статье моего "Пошагового руководства по снижению веса". Так получилось, что эта статья совпала с очередным отчётным днём, причем приуроченным к 5 месяцам снижения веса, и я решила их объединить и написать статью для закрепа для всех новичков, у которых будут вопросы о моем методе. Итак, прошло 5 месяцев с момента, как я начала худеть! Стартовый вес - 90,7 кг Сегодня, спустя всего 5 месяцев, мой вес: У меня ушло 20 кг веса, более 20 см в...