Я пухляк со стажем, более подробно узнать мою историю можно в статье: Почему я толстая или история зажора длинною в жизнь . Но однажды в моей жизни произошел переломный момент и я смогла похудеть на 18 килограмм всего за 3 месяца! Случилось это через пол года после родов. Прибавка за беременность составила 16 килограмм и вес никуда не собирался уходить. Ну а я и не парилась особо, списывая все на кормление грудью (я себе говорила, нужно кушать чтобы молоко было!) И вот, в один прекрасный день я поехала обновлять гардероб в привычные для меня магазины...

Привет! Ранее я рассказывал о том, как похудеть без тренировок с легким дефицитом калорий, как их правильно считать, как часто при этом надо есть и что именно. Обладая этими знаниями вы сможете запросто повторить мой результат. Но, как оказалось, одних знаний многим бывает не достаточно. Все знают простую формулу "Жри меньше, двигайся больше и будет счастье" - это если в двух словах. На деле же всё оказывается не так просто. Стремящиеся к идеальной фигуре начинают мучить себя голоданием, усиленными тренировками и быстро бросают очередную попытку похудеть...