В этой статье не будет ничего про подсчет калорий, потому что я решил максимально упростить для вас процесс похудения. Данную информацию посвящаю людям, которые уже много раз пробовали худеть, но срывались, не могли удержать результат при соблюдении жестких правил. Ну и конечно для тех, кто первый раз берётся за это дело и ещё не набил себе шишек, тоже рекомендую прочесть эту статью, если уже с самого начала все делать правильно, то и результат будет потрясающий. Данная статья написана совместно с врачом-диетологом, которому я безгранично доверяю...

Всем привет! Хочу рассказать как у меня получилось похудеть на 17 кг. за 1,5 месяца, это абсолютно реальная история, которая может быть не всем подойдёт, но результат будет точно. Основной смысл моего похудения заключается в ограничении калорийности питания, то есть стал меньше есть. Вроде бы всё как у всех, но есть 2 особенности: Итак, после того как я закончил институт, женился и стал работать, это привело к тому, что мой вес за 3 года вырос с 72 кг. до 95 кг., после долгих уговоров жены и родителей...