История моей пациентки Светланы поражает не тем, что она похудела на 17 кг. А тем, как она это сделала. Она не сидела на изнурительных диетах и не занималась по 2 часа в зале. Она изменила всего одну вредную привычку — переедать. И самый главный парадокс в том, что лечила она обжорство... едой. Да, вы не ослышались. Ключ к контролю над аппетитом лежит не в запретах, а в понимании простой вещи: «жор» — это не слабоволие. Это крик о помощи вашей нервной системы. Давайте разделим эти два чувства, как это делаю я на консультациях...

Вокалистка группы «А’Студио» Кети Топурия при росте 170 см весит всего 54 кг, так что не устаёт восхищать своей стройностью поклонников. Однако мало кто знает, что такой певица была не всегда. Были и в её жизни моменты, когда приходилось объявлять настоящую войну лишним килограммам. Самый первый раз это было в 17 лет, когда становление юношеского организма совпало с начинаниями на музыкальном поприще и гастролями. В последний — после рождения дочки Оливии в 2015 году. И оба раза она выходила из этой битвы победительницей...