Сегодня написать статью о похудении, сподвиг комментарий моей подписчицы , о том как она худеет. И я решила поделиться своей историей. Я всю жизнь полная. Всю жизнь пыталась похудеть и "быть красивой". У меня были жуткие комплексы по этому поводу. Я никогда не ходила на пляж, мне было стыдно раздеваться. При своем достаточно высоком росте 172 см я весила 104 кг. Я была огромной! Я не могла носить нормальную одежду, я ни во что не влезала. Первый раз я похудела сама по себе без ограничения в еде, когда мне было лет 17...

А на 5 кг за день? А на 7 кг за неделю? А на 1 кг в час? Ставь 👍🏻и читай. Поймите, что похудеть на какую - то большую цифру за короткий промежуток времени нельзя. Похудение - это долгий процесс. Сколько времени вы наедали лишние кг? Месяцы? Годы? И вы реально думаете, что всё это быстренько уйдет за парочку неделек? Работа над похудением - это РАБОТА. Нет какой - то волшебной методики, которая сделает всё за вас. Я считаю, что похудение должно быть только на благо организма, без потерь в виде здоровья...