привет, мир на просторах интернета очень много статей и видео на подобную тему в этой статье я лишь хочу поделиться своим личным опытом и о том, как я смогла сбросить эти несчастные 10 кг набирать вес я начала с 13 лет...

Предисловие.  На данный момент жизни все еще нахожусь в статусе полного человека. До моего идеала мне далеко. Я стремлюсь к до беременному весу, который был у меня около 4х лет назад. Моя цель 64 кг. Начала худеть с 20. 07. 2024 года с весом 85. 00 кг. На данный момент вес 75. 00 кг. Возможно мой результат не так и хорош, бывают срывы, поэтому вес уходит не регулярно. Но я на пути. Сейчас опишу основное, как мне удалось похудеть. Первая проблема, которую я хочу раскрыть и, вероятнее всего, основная причина моего излишнего веса - это психологический фактор...