привет, мир на просторах интернета очень много статей и видео на подобную тему в этой статье я лишь хочу поделиться своим личным опытом и о том, как я смогла сбросить эти несчастные 10 кг набирать вес я начала с 13 лет...

Хорошая жизнь имеет свои побочки. Во времена безденежья, тотальной зависимости от других и нервотрепки ты носишься, как трепетная лань, забывая, когда ела в последний раз. А как только жизнь налаживается - ты полная. Счастливая, умиротворенная, но полная. И никакие диеты тебя не берут, никакие 10 000 шагов даже грамма с талии не убирают. После того, как я увидела как сгорела от рака за два месяца знакомая полная девушка, превратившись в невесомую тень, я запретила своим подругам ныть по поводу лишнего веса...