Сегодня я расскажу и покажу вам как я не особо напрягаясь сжег 10 кг массы тела, преимущественно за счет жира, не потеряв при этом и грамма мышц и все это за 6 недель! Моя талия при этом сократилась во втянутом положении на 17 см, а в расслабленном на 11 см (это типичная картина)...

Всем привет, сегодня я расскажу как я похудела на карантине на 10 кг. Я вставала в 8 утра делала зарядку, пила на тощак горячий чай, после этого делала упражнения около 30 минут и завтракала. Обед у меня был в 13:30. Важно соблюдать время! Ужин был в 18:00. В течении дня я пила 2 литра воды, и много чая(потому что его люблю)...