Всем привет, сегодня я расскажу как я похудела на карантине на 10 кг. Я вставала в 8 утра делала зарядку, пила на тощак горячий чай, после этого делала упражнения около 30 минут и завтракала. Обед у меня был в 13:30. Важно соблюдать время! Ужин был в 18:00. В течении дня я пила 2 литра воды, и много чая(потому что его люблю)...

Самоизоляция стала самым эффективным методом борьбы с атаковавшим планету вирусом. На карантин ушли школы, сады и многие другие организации. Тысячи россиян перешли на удаленную работу из дома, а всем остальным, скорее всего, придётся уйти на вынужденные каникулы в ближайшее время. Нас ждут новые условия существования «в четырех стенах», как минимум на 2 недели, а может быть и более. Как приспособится к новому ритму жизни, не пуститься во все тяжкие и не навредить своему организму больше, чем...