В настоящее время самоизоляция как никогда актуальна, многие не верят в вирус, но при этом глубоко в душе опасаются. Другая сторона постоянного нахождения дома – это снижение двигательной активности, а значит меньший расход калорий. Одно дело если сидеть дома в ноябре-декабре и совсем другое, когда на улице весна и самый раз готовить своё тело к пляжному сезону. Как ни крути, но многие сейчас в отпуске или на удалённой работе, детей не нужно собирать в школу, многие развлекательные центры закрыты...

Самоизоляция стала самым эффективным методом борьбы с атаковавшим планету вирусом. На карантин ушли школы, сады и многие другие организации. Тысячи россиян перешли на удаленную работу из дома, а всем остальным, скорее всего, придётся уйти на вынужденные каникулы в ближайшее время. Нас ждут новые условия существования «в четырех стенах», как минимум на 2 недели, а может быть и более. И так, вот план мероприятий, который поможет вам похудеть на карантине: 1. Рассчитайте свою дневную норму калорий...