Специалисты называют сверх меры переработанные продукты одними из самых вредных. В них содержится много соли, сахара и жиров. Кроме того, разные сочетания вкусов и прочие добавки могут вызывать настоящую пищевую зависимость, от которой трудно избавиться. Многие знают, что привычка питаться такими продуктами до добра не доведет. Эксперты отмечают, что при подобном рационе появляются риск развития сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и даже ранней смерти...

Этот метод голодания идеально подходит для тех, кто очень хочет похудеть, но не готов отказаться от любимых блюд. Этот способ я естественно опробовала на себе, прежде чем поделиться им с вами и он работает на все 100%! Заключается он в том, что вы едите в течение 8 часов, а остальные 16 голодаете. Не пугайтесь этих цифр, на самом деле, 16 часов, это не так уж и долго, учитывая, что большинство из нас из этих 16-ти спят по 8-9 часов. Преимущества этого голодания: Ещё один плюс в этом методе, это то, что рамки "голодного" интервала вы устанавливаете сами...