Здравствуйте! Давайте сегодня поговорим об интервальном голодании. Что такое интервальное голодание? Сейчас поясню. Это такая система питания, при которой определенный промежуток суток человек ест, а большую часть времени голодает. Существуют разные варианты интервального голодания: 16/8(по которой худею я) - это когда 8 часов я могу есть, а 16 часов я голодаю, 5/2 - это когда вы можете кушать 5 дней в неделю, но 2 дня голодаете, принимая только воду, 20/4 - когда на прием пищи выделяется только...

Быстрое похудение возможно, если действовать эффективно, смотрите, как похудеть на 10 кг за месяц и не подвергать себя эффекту йо-йо! По мнению врачей и диетологов, слишком быстрое похудение небезопасно для здоровья, а его последствия могут быть плачевными. Однако иногда случаются чрезвычайные ситуации, например важное мероприятие, во время которого хочется выглядеть безупречно. Процесс быстрого похудения нужно планировать очень тщательно, похудеть на 10 килограммов всего за месяц задача непростая, но выполнимая, если подойти к вопросу с головой...