Проблема избыточного веса волнует многих женщин. Диеты дают свой результат, но придерживаться их довольно сложно, особенно длительный срок. В результате происходят срывы, женщины бросают начатое или допускают совсем не полезную пищу, при этом ругая себя на чем свет стоит! Это происходит потому, что нет нужного психологического настроя, который позволит легко пережить данный период и принесет долгожданный результат. Психологический настрой Правильный настрой обеспечивает половину успеха. Почему же...

Привет всем читателям блога о моем похудении на интервальном голодании! Спасибо за то, что читаете статьи, ставите лайки и пишите комментарии. Меня зовут Татьяна, я худею на интервальном голодании и ежедневно выкладываю отчеты о том, что я ем сюда в блог и в свой Instagram. Ем три раза в день через каждые 4 часа: в 8,12 и 16.00. Как же все-таки быстро летит время! Кажется, еще совсем недавно я похудела на первые 5 кг. и решила завести этот блог для своего же контроля и мотивации. А сегодня уже идет 28 день моего интервального голодания, на блог подписались более 3500 человек...