Как похудеть на 10 кг ?!
10,9 тыс смотрели · 3 месяца назад
Есть ли шанс похудеть с БАЗИЛИО?
Вновь тема здоровья. Ранее я рассказал вам о том, как я пришёл к пониманию важности мышц в нашем теле — Зачем нам мышцы? Не буду повторяться, лучше доктора Бубновского всё равно об этом никто не расскажет. Есть ещё одна проблема, которая подстерегает многих — лишний вес. Я также столкнулся с этим. Побороть избыток массы было непросто. Рассказываю как мне удалось вернуться в свои килограммы. Продолжаю развивать тему “Инвестирование как СИСТЕМА”. Одним из ответвлений в системе является здоровье. Здоровье...
"Помогите похудеть хотя бы на 10 кг за месяц! Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как похудеть на 10 кг за месяц, а также уменьшить объемы в области талии. Рост 170, вес 72 кг. Дианка" 1. Уважаемая Дианка! Похудеть на 10 кг для вас реально, даже за 1 месяц. Но, мне кажется будет более полезно снижать этот вес постепенно 2-3 месяца, чтобы у вас выработалась привычка правильного питания и результат впоследствии сохранился. Ну выдержите вы месяц почти голодая, затем наброситесь на еду и эти 10 кг вернутся обратно. 2. 10 кг за месяц это никакие не "хотя бы"! Для вас это скорее "если бы". Если у человека масса тела 100 кг или тем более 150 то и на 10 кг в месяц он худеет без труда. Но, чтобы с 70 кг до 60 опустить, нужно семь потов пота согнать и применять очень низкакалорийные диеты, то есть создать колоссальный стресс для всех систем вашего организма. Худейте правильно! 3. Талия автоматически станет более изящной, если вы уменьшите массу тела на 10 кг. Но, эффект будет больше при правильном похудении на фоне силовых тренировок (тренажерный зал). Вы можете задать мне вопрос и получить ответ на страницах моего блога. Также я отвечаю на вопросы в публикациях на своем Телеграм канале