Похудеть мужчине после 40 лет будет так же непросто, как и женщине в таком же возрасте, но есть определенные особенности. Вне зависимости от исходного веса и состояния здоровья придется проявить выдержку и выработать силу воли. Важно понимать, что похудение - это необходимая мера, лишний вес имеет тенденцию переходить в ожирение, что сказывается на качестве жизни в последующие годы и ее продолжительности. Здесь ты найдешь ответ на вопрос, как похудеть мужчине после 40? С чего начать? Для начала...

Каждый, кому больше 40 лет, знает как легко набирается жир на боках и животе и как он тяжело оттуда уходит. Но это нормально, ведь переступив за четвертый десяток организм мужчины начинает сильно меняться и то, что помогало худеть и не набирать лишний вес сейчас уже не работает. Вы вроде и питаетесь также, а вес увеличивается. Но дело совсем не в питании. Главная причина набора лишнего веса - снижение уровня тестостерона и повышение гормонов, выделяющихся в результате стресса. А чтобы похудеть похудеть мужчине после 40 лет, нужно знать всего о 3-х способах, о которых я расскажу в этой статье...