Доброго дням всем стройнеющим! Какой бы путь к стройности вы не выбрали - желаю чтобы он бы максимально комфортным для вас! Я же выбрала контроль питания с помощью подсчета калорий и ни капли не жалею. Результат превзошел все мои ожидания! Если кратко, то чтобы похудеть на подсчете калорий: Более подробно для начинающих я описала в статьях, ссылки на которые оставлю в конце данной статьи. Постоянные читатели уже знают и даже на собственном опыте убедились в том, что помимо калорийности питания, для здоровья в первую очередь, очень важно следить за БЖУ...

Доброго всем дня! Часто слышу, что правильно питаться - это очень дорого, а значит похудеть не всем по карману. Во первых понятие правильного питания настолько искажено в умах многих, что даже страшно произносить это словосочетание и приводить примеры продуктов,которыми питаешься. Какой не приведешь пример продукта, обязательно окажется что у кого-нибудь он не восходит в список продуктов правильного питания. Для меня правильное питание - это сбалансированное питание по БЖУ (белкам, жирам и углеводам) и качественные продукты (на сколько это возможно в наших реалиях)...