" Как помочь мальчику 11 лет безопасно похудеть: советы нутрициолога Лишний вес у детей — повод для деликатного внимания, а не строгих диет. В 11 лет организм активно растет, и важно не навредить, а создать условия для здорового метаболизма. Вот проверенные методы, которые работают без стресса. Почему появляется лишний вес? Чаще всего причина — в дисбалансе питания и низкой активности. Дети проводят много времени за гаджетами, перекусывают сладким, а рацион беден белком и клетчаткой. Но важно исключить медицинские факторы (например, гормональные нарушения) — для этого стоит посетить педиатра...