Мужчины в любом возрасте стремятся выглядеть привлекательно, поэтому они часто задумываются, как похудеть в шее и лице. Эксперты фитнес-индустрии подсказали простые и эффективные методы достижения этой цели. В целом похудение в области шеи и лица может быть непростой задачей, однако цели можно достичь при соблюдении здорового питания, регулярных физических упражнений и некоторых конкретных советов. Во-первых, начните придерживаться сбалансированной диеты. В вашем рационе должны быть овощи, фрукты, цельные зерна, нежирные белки и полезные жиры...

Я занимаюсь спортом и работаю над жиросжиганием уже 30 лет, а также имею 22 года непрерывного стажа как тренер и диетолог. Я начинал как генетически одаренный к лишнему весу толстяк и доводил свою форму до 4,5% жира на соревнованиях. А еще я помог похудеть тысячам людей, у которых это никак не получалось. Так что, если вы прислушаетесь к моим советам, вы сможете избавиться от жира максимально правильно и эффективно. Не нужно делать ставку на кардио упражнения Многие хотят бегать или ходить 10 000 шагов, чтобы похудеть...