Кто-то всегда занимается спортом, а кто-то предпочитает лениться. Но и те, и другие всегда радуются, когда лишние кило уходят, а талия становится тоньше. Этот метод помогал многим советским людям достичь стройности, особенно если на диете не сиделось, а времени на упражнения с гантелями или аэробику не оставалось. Речь идет о дыхательной гимнастике, выполнять которую несложно, а результат превосходит все ожидания! Ленивое похудение: как этот советский метод поможет убрать 5 см в талии за неделю Фото:...

Около 5 лет назад я поняла, что постепенно набрала 15 кг, благодаря стрессу, перееданию и полному незнанию калорий, которые я потребляла. Однажды я проснулась и поняла, что если не сброшу вес сейчас, то, возможно, никогда его не сброшу. Поэтому я занялась спортом и изменила свой рацион. Я бегала трусцой, поднимала тяжести, следила за калориями и сократила количество сладостей, но кардинальных изменений не произошло. Сейчас я вернулась к здоровому весу и приняла основные меры, чтобы просто поддерживать его...