Привет! Меня зовут Анна и я похудела на 30 килограммов без диет и тренировок. Как? Читайте на моем канале "Из ХL в S" Как только я представляю, что я стала держать себя в каких-то рамках (не есть жирное, жареное, мучное или сладкое) я начинаю наоборот хотеть этого. Это наше подсознание так защищается от того, что нам действительно не нравится. Ведь говорить мы можем все, что угодно, а вот подсознание не обманешь.
Я когда-то решила не есть сладкое, чтобы похудеть. Когда мне кто-то предлагал тортик, я отказывалась, говорила, что худею...
С детства нас уверяют, что слова «сладкое» и «красивая фигура» – несовместимы. Но многие диетологи уже давно доказали обратное: жизнь в режиме постоянных ограничений лишь приводит к расстройствам пищевого поведения и набору веса. Конечно, если вы перейдете на диету из конфет и тортов на первое и второе, организм спасибо не скажет, и в конце концов перестанет работать должным образом. Но есть много способов не отказываться от любимых десертов и не набирать при этом лишний вес. Почему от сладкого...