Привет! Меня зовут Анна и я похудела на 30 килограммов без диет и тренировок. Как? Читайте на моем канале "Из ХL в S" Как только я представляю, что я стала держать себя в каких-то рамках (не есть жирное, жареное, мучное или сладкое) я начинаю наоборот хотеть этого. Это наше подсознание так защищается от того, что нам действительно не нравится. Ведь говорить мы можем все, что угодно, а вот подсознание не обманешь. Я когда-то решила не есть сладкое, чтобы похудеть. Когда мне кто-то предлагал тортик, я отказывалась, говорила, что худею...

Может вы думаете , что это обман. Так же не может быть. Где это было видано, что бы кушали сладкое и худели ? Все возможно, друзья. Давайте вспомним, главное правило похудения. Больше потребляешь-толстеешь, меньше потребляешь, чем к тебе поступает-худеешь. Значит, вы можете худеть и при этом ест сладкое. Для этого не нужно тренироваться как сумаседший. Например, на вашу работу нужно ехать 4-5 км. Вам нужно приходить туда в 9. Знаете что можно сделать ? Правильно, пойти пешком. Когда вы в последний раз ходили пешком ? А потом приходят в тренажерный зал и бегают на "тренажерках"...