Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Всем привет! Знаете, как бы мне ни хотелось, чтобы вам было максимально легко и приятно практиковать систему, я не могу исключить из нее необходимость контроля калорийности рациона. Пожалуй, приблизительность имеет право на существование и даже очень хороша при закреплении результата и на старте похудения с большого веса. Но набор качественной массы и шлифовка композиции тела («последние 5-10 кг») требуют ювелирного подхода. Хотя режим и качество питания, нагрузки, сон и работа с эмоциями очень важны, игнорировать калорийность мы не можем и не будем...