Сейчас многие хотят одного — сбросить вес к Новому году. Быстро. Любой ценой. Чтобы надеть любимое платье, почувствовать себя уверенно и встретить праздник в лучшей форме. И ради этого многие готовы потерпеть — меньше есть, тренироваться каждый день, игнорировать усталость. Но такой подход не только опасен для организма… Он еще и малоэффективен! Почему жесткие диеты, голодание и изнурительные тренировки не приводят к качественному снижению веса? Как безопасно избавиться от лишних килограммов? Ответы на эти вопросы — в нашем новом материале...

Новый год — это время праздничного настроения, встречи с друзьями и семьей, а также желание выглядеть особенно красиво. Многие люди задумываются о том, как быстро и безопасно сбросить лишний вес, чтобы встретить праздник в отличной форме. В этой статье мы расскажем о проверенных способах похудения к Новому году, а также о важных правилах, которых стоит придерживаться. Постановка реалистичных целей Первое — определить, сколько именно кг вы хотите сбросить и за какой срок. Важно помнить, что снижение...