Вся прелесть нашего положения в том, что поначалу успех приходит очень быстро! Напрягаться не придется, но вот результаты начнут быть заметными буквально через несколько тренировок с легкими ограничениями по рационы питания...

Есть огромное количество диет и методик питания. Многие из них действительно рабочие. Я за последние годы выработала для себя тот способ, который помогает терять вес комфортно, без вреда здоровью и всегда дает положительные результаты в похудении. Решила поделиться им, так как сама на данный момент решила скинуть немного к лету. Я придерживаюсь в питании "правила тарелки", которое выглядит так: На период похудения я оставляю только белок и овощи. Разгрузка Я заметила, что у меня похудение всегда происходит более комфортно, если провести легкую разгрузку перед диетой...