Как похудеть без вреда для здоровья и стоит ли доверять новым диетам? Эти и другие вопросы мы задали Маргарите Королевой, к.м.н., диетологу, руководителю Центра эстетической медицины, руководителю проекта «Королевский рацион». — Когда нужно начинать худеть, чтобы скинуть к лету 5 кг? — Начинать нужно прямо сейчас: за 1–1,5 месяца похудеть на 5 кг можно без лишних мучений. Только важно не голодать, а начать питаться рационально и дробно для того, чтобы в итоге удержать полученный результат. Если вес...

Ну что, бабочки мои, поговорим о нашем, о женском. Скоро лето и нам надо будет снять свои зимние коконы и полететь. Под шубкой, пальто, курточкой наши “пояса спасения” не очень заметны, но придется же надеть платье, посмотреть на себя в зеркало перед выходом и … снова натянуть кофту или кардиган, чтобы прикрыть все рельефы. К весне похудеть не получилось? Так бывает, я сама столько раз пыталась сбросить вес к весне, но чаще всего безуспешно (стихи в комменте), однако на этот раз результат налицо...