Повсюду приманка с эффектными заголовками, говорящими «Сбрось 5 килограммов за неделю» или «Влезай обратно в свои узкие джинсы». Но что, если вы чувствуете, что вам нужно похудеть, и вы просто не знаете, с чего начать? Вы перепробовали кето, интервальное голодание, палео, отказывались от сахара и картошки, делали детоксы и множество других безумных схем похудения. Но проблема в том, что даже сбросив немного веса, вы не можете его удержать. Если вы узнали себя, то эта статья для вас! Успех вашего...

С чего начать Вокруг меня много девушек и женщин, на работе, на 2ой работе да и везде... Много разговоров и тем, но одна из них это похудеть, каждая вторая, порой даже очень стройная на вид хочет скинуть пару тройку кг, все хотят - но мало у кого получается, точнее не мало у кого, а на моей памяти это пара человек которые ещё и смогли удержать результат до которого дошли, а порой и доползли.. 😂 Никто не хочет себя ущемлять, терпеть физ. Нагрузки и не очень вкусную еду, и тут на помощь уже бегут...