Приветствую вас, друзья! Сколько бы мы с вами ни говорили о калориях и БЖУ, корень проблемы лишнего веса — не в еде. Он глубже. В очередной раз я стала невольным слушателем историй, которые можно подвести под общий знаменатель: лишний вес — это не просто про “что я говорю”, это про “что у меня в голове”. Хотим мы этого или нет, но стройность — это не только про силу воли. Это про экосистему жизни, в которой ты либо плывёшь вверх, либо тонешь в печеньках в 22:00. Подробно об этом мы говорили на вебинаре, который доступен к просмотру по ссылке...

Лето — идеальное время, чтобы привести себя в форму. Солнце, свежие фрукты, долгие прогулки и активность на свежем воздухе помогают сжигать калории с удовольствием. Но почему тогда многие набирают вес в теплое время года? Давайте разберемся, как избежать лишних килограммов и сделать лето стройным и энергичным! Прежде чем начнем данную статью, хочу рассказать вам , что у меня так же есть свой телеграм канал где присутствует множество полезного контента - https://t.me/+c_XL4361klwzN2U6 Почему к...