Для того, чтобы похудеть, существует много способов. Но не каждый из тех, кто похудел, надолго сохраняет результат. Многие начинают набирать вес ещё до того, как добились заветной цели, а некоторые даже убрав запланированное количество килограмм, через короткое время возвращаются к исходным данным. Есть основные, базовые принципы, с помощью которых начинается путь к стройному и подтянутому телу. Первый - это переход на здоровое питание и снижение потребляемых калорий. Этот принцип является основным и без него вы никогда не достигните желаемого результата...

Худеть можно или быстро, или навсегда. Увы, это так. Организм воспринимает диету, как стресс, и когда вы начинаете кушать полноценно, будет откладывать "про запас",- а вдруг вернутся "голодные времена"...