Многим это знакомо: человек неделями пытается придерживаться определенной диеты или вообще меньше есть и тем самым снижает свой вес. Но часто потерянные килограммы возвращаются. Эксперты объясняют, как добиться устойчивого похудения и закрепить результат...

Худеть можно или быстро, или навсегда. Увы, это так. Организм воспринимает диету, как стресс, и когда вы начинаете кушать полноценно, будет откладывать "про запас",- а вдруг вернутся "голодные времена"...