Эта тема сегодня наиболее актуальна, так как скоро лето и все хотят увидеть свои заветные кубики. И в этом посте я поделюсь с вами несколькими эффективными упражнениями и расскажу что нужно делать чтобы эффект от тренировок шел в сотни раз быстрее. Для начала давайте разберёмся что нужно делать чтобы эффект от тренировок был в сотни раз быстрее. Я думаю что многие из вас уже догадались, что многое зависит от питания, ведь это наше своеобразное топливо. Честно говоря в питании заложено 80 процента успеха...