Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Чтобы похудеть, нужно есть. Но что, когда и сколько? Каким должно быть правильное питание для похудения, чтобы вес не возвращался? По крупицам собрали и структурировали для вас самую ценную информацию на тему «Что бы такого съесть, чтобы похудеть». Итак… Какие продукты предпочесть для похудения Растительные продукты Овощи. Богаты клетчаткой и углеводами, минеральными веществами и витаминами. Овощи темно-зеленого цвета, красные и оранжевые содержат много витамина С и бета-каротина. За год человеку нужно съедать не менее 70 кг овощей (около 200 г разных овощей в день)...