Всем привет! Чем ближе главное показательное событие лета, тем актуальнее статьи на тему похудения. Знаю, что многим из Вас эта тема придется по душе, и мне тем еще приятнее ее осветить. Вообще, работе в этом направлении мы уделим больше внимания, чем обычно, и, скорее всего, создадим целый цикл заметок. Эффективное похудение включает в себя много пунктов, когда цель быстро похудеть на 5 кг за неделю, а затем удержать новый вес, не навредить здоровью, а, может, и подправить его. Существует множество высоко результативных экспресс-диет, позволяющих похудеть за 30 дней, за 10 или даже неделю...

Я тут в раздумьях - как бы мне в ближайшее время ужесточить контроль за питанием. А то я немного расслабилась. Решила по такому случаю собрать все самые популярные советы, которые принято давать начинающим "похудателям"...