Как же приятно осознавать, что каждый день на пути к похудению дарит небольшой успех – стрелка весов медленно, но неуклонно движется к намеченной цели. Мы с удовольствием ощущаем легкость в теле, уже не хочется сорваться и все бросить, килограммы тают, и настроение прекрасное! Но однажды стрелка весов останавливается. Кажется, что все по-прежнему – диета, регулярные физические нагрузки, но что-то все-таки изменилось. Что делать, когда это происходит, и как похудеть, если вес стоит на месте? Слишком...

Привет, Друзья! Если Вы решили похудеть и всерьез взялись за свое питание и образ жизни, то рано или поздно Вы столкнетесь с ситуацией, когда процесс снижения веса начинает сильно замедляться. А спустя некоторое время стрелочка на весах вообще может застыть … У кого-то это явление наступает раньше, у кого-то позже, но настигает оно почти всех. В чем же причина? Всё дело в адаптивном термогенезе. Именно он мешает нам довести начатое до конца. Если Вы начинаете успешно сбрасывать вес во время диеты, то жировые клетки, естественно, сокращаются...