Признаюсь, я очень люблю шоколадные конфеты... Ещё год назад жизнь без шоколада я себе не представляла. При каждом моём чаепитии обязательно съедалась куча конфет. А во время одной из жёстких диет они мне даже снились... Сахар - это зависимость, могу это подтвердить. Уже пол года как я почти не ем шоколад. И даже больше скажу: мне не хочется его кушать от слова "совсем". Дело в том, что шоколад ооочень калорийный. Одна конфетка обходится мне калорий в 100. Эта цифра существенная, ведь всего на день у меня 1300 Ккал...

Если вы тянетесь к сладкому не изредка, а каждый день, это уже не «люблю конфетки», а образ жизни. Причём такой, который тихо бьёт по здоровью, по голове и по талии. Сладкое само по себе не зло. Ежедневный может быть нормой. Короткий подъём настроения, чуть больше удовольствия от жизни - в этом нет ничего страшного. Проблема начинается, когда сладкое превращается в способ прожить день, пережить стресс и хоть как-то себя порадовать. Тогда уже рулит не вы, а тяга. Что на самом деле делает сладкое с мозгом Когда вы кусаете конфету или торт, сахар быстро попадает в кровь...