Перед тем как худеть, рекомендуется пройти медицинское обследование на предмет наличия противопоказаний к диетам и тренировкам. Самый простой способ похудеть, это начать считать калории и постепенно сокращать суточный каллораж...

Меня всегда волновал собственный вес, как всех женщин этого мира. Главное чтобы брюки прошлогодние застегнулись и пресс было видно. А то начинаешь видеть, что зимние штаны стали узкими, или просто колготки толстые натянула?  Поесть в нашей семье все любили. Бабушка готовила много мучного и жирного. Я помню огромные порции супа и макарон с мясом. Клянусь, мне девяти-десяти лет давали столько пищи, что и здоровенный лесоруб оценил такое количество.  Но в мой организм это не влезало. А бабушка вскрикивала:...