Вы стремитесь похудеть. Когда-то у вас это получалось. И с каждой новой попыткой стало получаться все менее эффективно. И вы уперлись в потолок. Вес встал на месте или растет. Вы изнуряете себя диетами, а результат так себе. Если не получается похудеть, попробуйте низкоуглеводную диету. У нее есть и другие названия. Диета Атксинса. Или кето-диета. Энергию мы потребляем с пищей и расходуем на разные цели. Животный мир существует в таких условиях: потребляемая с пищей энергия уходит в запас, а нужная для жизнедеятельности энергия берется из запаса. Углеводы ставят нас в ситуацию зависимости от еды...

Если вы желаете похудеть, то должны знать две вещи: похудеть очень просто, но только если делать все правильно и не отклоняться от определенного плана действий. В интернете все пишут про дефицит калорий и баланс бжу, но получить информацию как выполнить эти условия вы нигде не сможете. Поэтому, самый простой способ худеть, не углубляясь в глубины диетологии и не погружаясь в терминологию, это просто перейти на продукты с низкой калорийность плотностью и высокими свойствами насыщения. Не забывайте,...