Совет от специалиста от компании ХуторМед: https://hutormed.ru/, тебе ли не знать, что в жизни каждой женщины порой наступают те самые моменты, когда похудеть и преобразить свой внешний вид нужно в считанные дни, - перед важным событием, свиданием, свадьбой, вечеринкой или отпуском своей мечты. Неважно, ради кого или чего, - здесь имеет вес только искреннее желание измениться в лучшую сторону, и такими моментами можно и нужно пользоваться в качестве отправочных пунктов для саморазвития. Если...

Похудение – это не только достижение идеальной фигуры, но и значительное улучшение здоровья. Избыточный вес увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний. Похудев, вы можете заметно улучшить качество жизни и продлить свою молодость. Основой любого успешного плана похудения является создание дефицита калорий. Это означает, что вам нужно потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Считайте калории, чтобы понимать, сколько энергии вы получаете из пищи, и старайтесь балансировать рацион, чтобы не превышать суточную норму...